O Que Está Por Trás da Busca por Curtidas
Por Giselle Cupertino, julho de 2024 Lidar com a falta de curtidas no Instagram pode ser uma experiência frustrante, especialmente em uma cultura digital onde a validação muitas vezes é medida pelo número de likes e seguidores. Porém, entender o que está por trás dessa insatisfação pode nos ajudar a desenvolver uma relação mais saudável […]
Desvendando a Sombra: Uma Jornada Rumo à Autenticidade
Por Giselle Cupertino, novembro de 2023 A “sombra” não é apenas a ausência de luz, mas uma metáfora profunda para partes não reconhecidas de nossa personalidade. Imagine sua mente como um iceberg, onde a parte visível representa apenas uma fração do que verdadeiramente somos. A sombra, para Jung, abrange aquilo que preferimos não ver: nossos […]
Carta aberta da Tristeza
Por Giselle Cupertino, 07 de fevereiro de 2023 Olá, Eu sou a tristeza! Estou presente quando você precisa de ajuda para superar a perda de algo, quando passa por frustração ou decepção, quando tem conflitos internos mal resolvidos, quando vivenciou algum trauma e até mesmo para sinalizar algo que não vai bem nos momentos […]
Carta aberta da Raiva
Por Giselle Cupertino, 03 de fevereiro de 2023 Olá, eu sou a Raiva. Eu apareço quando você precisa de ajuda para colocar limites, fazer justiça, lidar com mágoas, revelar sentimentos mais profundos e até mesmo agir. Também estou presente nos processos de luto, causando indignação pela perda sofrida. Posso surgir disfarçada de irritação, impaciência, […]
Carta aberta do Medo
Por Giselle Cupertino, 28 de janeiro de 2023 Olá, eu sou o Medo. Eu apareço quando você está diante de situações de perigo ou ameaça, preocupação de algo ocorrer fora do esperado e até mesmo diante de mudanças. Minha função é proteger você, para que você reaja lutando ou fugindo, mas às vezes pode […]
As Cinco Linguagens do Amor
Por Giselle Cupertino, 16 de janeiro de 2023 Depois da fase apaixonada, o relacionamento a dois poderá passar por desafios, principalmente com as adversidades: problemas financeiros, relacionamento com os filhos, desentendimentos, carreira, manutenção da casa, traumas de relacionamentos anteriores, etc. Aliás, o lar poderá se tornar um campo minado prestes a explodir a qualquer […]
Como aumentar a resiliência e ter mais resultados na vida através do PROPÓSITO?
Propósito é a intenção de fazer algo, projeto, desígnio, aquilo que se busca alcançar, objetivo, finalidade. Existe o tal “propósito de vida” que é muito citado atualmente, mas aqui quero abordar este tema de uma forma diferente. Pense, reflita e se achar necessário escreva: Qual é o seu propósito (objetivo) dentro de cada um dos […]
Benefícios da Psicoterapia que você deveria conhecer
1. Entender as origens dos seus comportamentos – você terá a oportunidade de ampliar o olhar sobre si mesmo, compreendendo seus sentimentos, pensamentos e comportamentos. Por exemplo, se você tem muito medo do abandono, é provável que tenha tido alguma vivência com essa percepção em algum momento da vida e isso se torne um padrão […]
Preciso de psicoterapia? Cinco sinais que revelam se você precisa fazer psicoterapia
Por Giselle Cupertino, 05 de maio de 2021 1.Você se sente deprimido, angustiado, estressado ou ansioso: você se preocupa demais, sente muita tensão, chora com frequência, tem ataques de raiva, se irrita facilmente e não consegue “controlar” suas emoções, tem dores pelo corpo e adoece com facilidade. Sofreu alguma perda ou está enfrentando alguma […]