Triângulo Dramático: Como Ele Afeta Suas Relações e Como Sair Dele
O Triângulo Dramático, criado por Stephen Karpman, é um modelo que explica padrões disfuncionais nas relações interpessoais. Ele mostra como as pessoas assumem, inconscientemente, três papéis: Vítima, Perseguidor e Salvador. Esse ciclo cria conflitos, dependência emocional e impede o crescimento pessoal. Vamos entender cada um desses papéis, os estragos que causam e como sair desse […]
O que seu ESTRESSE está querendo dizer pra você?
Por Giselle Cupertino – 01/2025 Você já parou para pensar que o estresse que sente pode estar tentando te dizer algo? Muitas vezes, quando estamos sobrecarregados, irritados ou esgotados, a tendência é querer fugir dessas sensações ou combatê-las o mais rápido possível. Mas e se, em vez disso, você olhasse para o estresse como um […]
Por que certas situações desencadeiam emoções tão intensas? Complexos Psicológicos: Você consegue identificar os seus?
Por Giselle Cupertino – Julho de 2024 Neste artigo você verá: Na psicologia junguiana, os complexos são definidos como conjuntos de pensamentos, sentimentos, memórias e percepções que se organizam em torno de um tema central. Esses complexos são formados a partir de experiências emocionais intensas que são reprimidas ou não totalmente integradas na consciência e […]
Expressões de Amor: O que fazer e o que evitar nas Cinco Linguagens do Amor
Por Giselle Cupertino – Janeiro de 2023 O conceito das “Cinco Linguagens do Amor” foi introduzido pelo Dr. Gary Chapman em seu livro best-seller “As Cinco Linguagens do Amor”. Chapman propõe que cada pessoa tem uma forma preferida de receber amor, e entender a linguagem do amor do seu parceiro pode melhorar significativamente o relacionamento. […]
Como se Comunicar em Contextos Sociais: Dicas para Puxar e Sustentar uma Conversa
Por Giselle Cupertino – julho de 2024 Ter habilidade para se comunicar em contextos sociais é fundamental para construir relacionamentos e fazer conexões. Aqui estão algumas dicas práticas para puxar e sustentar uma conversa. 1. Comece com um Agradecimento ou Cumprimento Uma boa maneira de iniciar uma conversa é cumprimentar a pessoa de forma amigável. […]
Autoconfiança: Construção e Cultivo
Por Giselle Cupertino – julho de 2024 A autoconfiança é a crença em suas próprias habilidades e julgamentos, fundamental para o desenvolvimento pessoal e para a realização de objetivos. Ela se manifesta na maneira como uma pessoa se apresenta e enfrenta desafios, influenciando decisões e a forma como se relaciona com os outros. A construção […]
Ansiedade: Possíveis Causas
Por Giselle Cupertino – julho de 2024 A ansiedade é uma resposta emocional normal, mas pode se tornar excessiva e debilitante. Existem diversas causas que podem contribuir para o desenvolvimento da ansiedade, e elas podem ser agrupadas em fatores biológicos, psicológicos e ambientais. 1. Fatores Biológicos: 2. Fatores Psicológicos: 3. Fatores Ambientais: 4. Estilo de […]
Ansiedade: Um Olhar Junguiano
Por Giselle Cupertino – julho de 2024 A ansiedade é uma experiência emocional complexa, caracterizada por um estado de tensão, preocupação e medo. Na perspectiva junguiana, ela não é apenas um sintoma a ser combatido, mas uma mensagem da psique que demanda atenção e compreensão. Jung via a ansiedade como um sinal de conflito interno, […]
A Importância das frustrações no Caminho do Crescimento
Por Giselle Cupertino – Julho/2024 Frustrações são parte inevitável da experiência humana, e, apesar de serem frequentemente vistas como obstáculos a serem evitados, elas desempenham um papel crucial no nosso desenvolvimento pessoal e crescimento. Passar por frustrações é uma necessidade vital para amadurecer e adquirir resiliência, pois elas nos ensinam lições valiosas sobre a vida, […]
Vergonha: Conceito, Origem, Causas, Impactos e Maneiras de Lidar
Por Giselle Cupertino – julho de 2024 A vergonha é uma emoção intensa e muitas vezes dolorosa, que surge quando nos sentimos inadequados, defeituosos ou indignos de aceitação. É uma resposta emocional que nos leva a querer nos esconder ou nos afastar dos outros, motivada pelo medo da rejeição ou do julgamento. Origem e Causas […]