Por Giselle Cupertino, 05 de maio de 2021
1.Você se sente deprimido, angustiado, estressado ou ansioso: você se preocupa demais, sente muita tensão, chora com frequência, tem ataques de raiva, se irrita facilmente e não consegue “controlar” suas emoções, tem dores pelo corpo e adoece com facilidade. Sofreu alguma perda ou está enfrentando alguma mudança e isso traz muito desequilíbrio em você;
2.O passado te acompanha: você não superou aquele término ou demissão, perdeu alguém importante e ainda dói, traumas de infância te atormentam, não aceita as escolhas que fez, sofre por um passado que não consegue trazer de volta, não consegue seguir em frente;
3.Tem uma visão muito negativa sobre si mesmo: Acha que não é bom em nada, não se vê como capaz de realizar algo, pensa que não merece as coisas, tem medo de tomar decisões e iniciar projetos, sente-se inseguro frente a desafios, não confia nas próprias habilidades, não gosta de si mesmo e queria ser de outra forma;
4.Dificuldade nos relacionamentos: dificuldade em lidar com pais, filhos, irmãos, colegas de trabalho, parceiro (a). Não consegue evitar discutir e sempre acaba magoando ou sendo magoado. Sente que as pessoas não entendem você. Brigas, discussões, mal entendidos e afastamento de pessoas são ciclos repetitivos em sua vida;
5.Você sente que precisa de ajuda, mesmo sem motivo algum: A psicoterapia é útil até mesmo quando o problema é não saber qual é o problema. Se você acha que precisa de ajuda, mas não sabe por onde começar, comece a psicoterapia e descubra o que precisa. Pode parecer estranho, mas às vezes é necessário encontrar as perguntas primeiro, para então começar a trabalhar em soluções.
Giselle Cupertino, Psicóloga (CRP: 06/115764). Certificada em Psicologia Positiva, Psicossomática, Transtorno Ansioso e Depressivo e Pós-Graduanda em Psicoterapia Junguiana. Dedica sua vida profissional no tratamento psicológico de adultos e adolescentes com queixas de ansiedade, depressão, traumas, transtornos de personalidade, compulsões, conflitos nos relacionamentos e autoestima. Além disso, a proposta do seu trabalho é direcionado ao autoconhecimento para uma vida mais leve e realizada.